懒人必看最精简备孕保健品推荐

❤澳洲版女士爱乐维Elevit，是澳洲医生推荐的高端备孕以及孕期和哺乳期的保养品，可有效预防神经管畸形初发和其他相关出生缺陷发生率。11种维生素8种矿物质和微量元素，其中叶酸的含量比大部分孕期保健品都高（叶酸很容易流失，爱乐维叶酸含量在我们国家规定的标准范围内）。Elevit能有效提高生育率，有效减轻孕妇早孕反应（含维生素B族），如恶心、呕吐以及其他孕期并发症，如抽筋、贫血、流产、早产等。是准妈妈的最好选择。女士爱乐维100片，够吃三个月。#爱乐维 elevit 孕妇营养素[商品]#
❤男士menevit 90片三个月量，可以提高精子质量，提高受孕率。现在90后的生活压力都好大，尤其是男士压力比较大，喜欢抽烟喝酒熬夜的男士更加需要补充。#爱乐维 elevit 男士备孕片[商品]#
❤我是一个喜欢化繁为简的人，跟大家分享一下我备孕保健品的使用心得：
备孕的时候男士和女士提前三个月都开始吃爱乐维就好了，其他的保健品没有特殊情况都不需要，因为爱乐维里面营养配比成分很全，叶酸、各种备孕需要的维生素都有，吃太多保健品反而会加重身体负担的哦～我建议越简单越好。
这两款爱乐维都是一天一粒，所以也比较好坚持。真的是偶尔忘了也无所谓啊，我和老公就时不时忘记了，没有太大影响的。
最好的服用时间是餐后或者餐中服用，因为澳洲的保健品大多是脂溶性的。
怀孕后，男士爱乐维就可以停了哦，女士的继续服用，可以一直吃到宝宝出生。
❤为什么我会选择澳洲版本呢，澳洲版本不含可能会致畸的维生素A（敲黑板、划重点）。
其他备孕心得：备孕的时候保持好的饮食习惯、不熬夜、不喝酒、坚持运动（我备孕到现在怀孕30周都一直坚持在练习瑜伽）。如果比较着急怀孕的话，就下载一个美柚APP，预测出排卵日期，排卵期期间用排卵试纸再测一下哪两天排卵，这样命中率会高很多。