对于正处在助孕状态的年轻夫妻来说，助孕可不是一个简单轻松的活，那么如何才能高效又有用的的进入助孕状态成功助孕呢？那么小编就带您来看看。

1、享受性运动——年轻2.5岁

调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。

2、维持健康体重——太胖太瘦

都是过有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。

3、吃素虽好——但最好不是全素

德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

4、补充维生素E——给卵巢加油

美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E的每日摄入量为150-300毫克即可。

5、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位

英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。

温馨提示：压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢,形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%~15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。

试管婴儿是一种较为昂贵的生育辅助技术，费用因国家、地区和机构的不同而有所差异。在中国，试管婴儿的费用通常在10万元以上。这其中包括了医疗费用、药品费用、实验室费用、手术费用等多个方面的费用。而代孕的费用更是高昂，通常在数十万元以上。

三、代孕qq群的优缺点

代孕qq群的优点在于能够提供更为便捷、快速的代孕服务，同时也能够提供更多的精神支持和情感关怀。但是代孕qq群也存在一定的缺点，首先是费用高昂，其次是存在一定的法律和道德风险，因此需要夫妇们在选择代孕服务时要谨慎考虑。

四、结语

试管婴儿代孕qq群为不孕不育的夫妇提供了希望和机会，但是夫妇们在选择代孕服务时一定要审慎考虑自己的经济能力、法律风险和道德底线。同时也要注意保持良好的心态和积极的态度，相信自己能够克服生育障碍，实现生育梦想。